Der Schwangeren Yoga Kurs richtet sich, an alle werdenden Mamas ab SSW. 13 bis zur 37. Woche  unter der Maßgabe, dass dein Arzt/ Ärztin oder Hebamme  einverstanden ist.
Der Kurs ist für Anfängerinnen  – Vorerfahrung ist somit nicht nötig.
Die Schwangerschaft ist oft geprägt aus Freude auf das Baby, aber auch Unsicherheit. Yoga kann dir helfen. Du fühlst deinen Körper. Du fühlst dich. Ein bisschen Ruhe und Entspannung sind ebenso wichtig wie dein natürlich vorbereiteter Körper. Pränatal Yoga ist eine feine sanfte Mischung aus Entspannung und Bewegung in Vorbereitung auf die Geburt.  Du machst mit angepasst an die Trimester deiner Schwangerschaft und der Größe deines Bauches.

Möglichkeiten für Dich: 

• löse Verspannungen
• verbessere Dein Körpergefühl
• entspanne und reduziere Deinen Stress
• entspanne Mental 
• verbessere die Durchblutung
• lerne Atemtechniken 
• stärke sanft die Muskeln