Das Yoga Retreat besteht aus mehreren Ideen.

• YOGA : Du erfährst an diesem Wochenende Yoga , Entspannung und Meditation

       Austausch: Du wirst 10- 15 Mütter  
       kennen lernen, die auch täglich mit 
       dem FASD ihrer Kinder leben. 
       Du kannst Dich austauschen, 
       zusammen gackern und Spaß 
       wie auch wichtige Achtsamkeit, 
       Ruhe und Entspannung finden.

• Gemeinsamkeit beim Essen - das Frühstück und das Abendessen sind im Aufenthalt includiert und ist gute Hausmannskost. Wünsche gibst Du einfach bei der Buchung an, und der Koch guckt, was er davon umsetzen kann.
• NIX : Genieße das schlichte  Nichts, dass sich hier aufgrund der Lage und des Wetters ergibt. Die tiefe Stille dieser rauen Gegend in dieser Jahreszeit und der Möglichkeiten, die sich daraus individuell ergeben können. Vom Spaziergang bis zum Museumsbesuch in Deiner freien Zeit. 
• FASD: Tipps, Tricks und Kniffe für den Alltag, sowie ein Kurzvortrag zur Wissensfestigung als informativer Support.

Ort:  25821 Bredstedt, Herrmannstraße 1, Hotel Friesenhalle + 25821 Bredstedt, Herrmannstraße 3, Praxis Anja Bielenberg

• Es ist nur ein kurzer Fußweg vom Bahnhof zum Hotel, in dem Du Dein Zimmer hast.
• Dein Zimmer ist gebucht in der Friesenhalle Bredstedt. 
• Guck gern selbst unter  Home Friesenhalle 
• Dort gibt es auch das Frühstück und das Abendessen, Mittagessen wird ein leckerer Snack sein. 

Yoga: Es werden 10 UE Yoga an diesem Wochenende angeboten.

• Am Freitag, an dem Tag an dem Du ankommst
• Am Samstag, an dem Tag, an dem Du da bist
• Am Sonntag, an dem Tag an dem Du abfahren wirst

Natürlich kannst Du Dir die Unterkunft in dem Hotel Friesenhalle bereits von Donnerstag und oder bis Montag extern/ eigenständig kostenpflichtig hinzubuchen.